सुख

नमस्कार मित्रांनो! स्वस्थ आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी आपण सगळेच प्रयत्न करत असतो. पण व्यस्त दिनचक्रामध्ये आपल्याला व्यायामासाठी पुरेसा वेळ मिळत नाही. अशावेळी आपल्याला मदत करते ते म्हणजे योगासन. योगासनं हे प्राचीन भारतीय तंत्र असून ते फक्त शारीरिक व्यायाम नसून मन आणि शरीर यांचं संतुलन राखण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. योगाभ्यासामुळे आपल्या शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही आरोग्याला … Read more